Чи можна з бронхітом їхати на море?

Бронхіт — захворювання органів дихання, тому дія морського повітря благотворно впливає на стан пацієнта. Але в деяких випадках, щоб не спровокувати ускладнення, буде правильніше поїздку відкласти до повного одужання.

Зміст

• 1 Вплив моря
• 2 Коли поїздка заборонена ?
• 3 Коли принесе користь?
• 4 Дихальна гімнастика
• 5 Якщо захворіла дитина
• 6 Куди поїхати?

Вплив моря

Прохолодний вологе повітря сприяє скороченню тривалості хвороби, зміцнює органи дихання. Тому лікарі радять при схильності до ГРВІ та бронхітами (особливо у дітей) їхати на море. Там в повітрі міститься безліч корисних речовин:

• Калій — володіє антигістамінними властивостями, допомагає боротися із захворюваннями, що мають алергічну природу.
• Сіль — сприяє виведенню з легких токсинів і підвищує імунітет .
• Магній — пригнічує запалення.
• Озон — очищає, полегшує дихання.
• Йод — перешкоджає розмноженню бактерій, що провокують захворювання дихальної системи. Осідаючи всередині, заважає розвитку інфекції в майбутньому. Тому, якщо у вас часті бронхіти, для їх запобігання їдьте на море.
• Негативні іони — стимулюють виведення вуглекислого газу з організму і збагачення крові киснем.

Мікрочастинки морської води, потрапляючи на слизові, очищають легені від шкідливих речовин, стимулюють кровообіг. В результаті традиційне лікування бронхіту дає більш дієвий ефект.

В воді, крім солі, міститься:

• Кальцій — знижує прояв алергічних реакцій.
• Залізо — покращує постачання клітин киснем.
• Магній — сприяє розширенню бронхів і полегшує дихання.
• Золото — бере участь в нормалізації імунних процесів і підсилює бактерицидну дію срібла, яке теж міститься морській воді.
• Хром.
• Барій.

В результаті після відвідування курорту зміцнюється імунітет. Саме тому часто хворіють дітям і дорослим рекомендується по можливості щоліта хоча б тиждень провести біля моря.

Коли поїздка заборонена?

Але іноді лікарі на питання, чи можна з бронхітом на море, дають однозначно негативну відповідь. Відпочинок принесе шкоду, якщо присутні такі симптоми:

• Підвищена температура. В процесі акліматизації може початися жар.
• Біль або дискомфорт у грудях. Це свідчення прогресування хвороби.
• Загальна слабкість. Якщо пацієнт погано себе почуває, в дорозі стан тільки посилиться.

Плануючи поїздку, необхідно проконсультуватися з лікарем, і, якщо він не схвалює подорожі, залишитися вдома.

Коли буде дуже корисним?

В деяких випадках лікарі настійно рекомендують відправитися відпочити. Сприятлива поїздка на море після бронхіту або інших легеневих захворювань.

В яких випадках зміна клімату позитивно позначиться на самопочутті:

• Патологія легких, обумовлена ​​професією.
• Алергія.
• Кашель курця.
• Хронічний бронхіт в період ремісії.

Добре відправитися відпочивати для профілактики хвороб і зміцнення імунітету.

Нюанси поведінки

Якщо пацієнт почав одужувати, доктор, швидше за все, вирішити поїхати на море. Але при цьому потрібно дотримуватися деяких правил:

1. Засмагати до 10 або після 16 годин. Тривалість одного сеансу — 20-30 хв. В інший час потрібно перебувати в тіні, і обов’язково носити головний убір. Тривале перебування на сонці пригнічує імунітет.
2. Чи можна купатися? Так, недовго, але часто. Перебуваючи у воді, людина не помічає, як знижується температура тіла, що загрожує переохолодженням.
3. Протипоказано перебувати на вітрі, наприклад, під час морської прогулянки, адже при цьому легко замерзнути.
4. Уникати різкого перепаду температур. Наприклад, заходити з спеки в приміщення з працюючим кондиціонером або купатися в морі, перегрівшись на сонці.
5. Пірнати або займатися підводним плаванням можна. Рідина, що потрапила в рот або ніс під час занурення, може погіршити перебіг хвороби.
6. Прогрівання грудної клітини сприяє якнайшвидшому одужанню. Для цього необхідно лежати по 15-20 хв на животі та спині поперемінно на гарячому піску щодня.
7. Оптимальний час для поїздки з бронхітом на море — перші літні місяці. У серпні дуже багато відпочиваючих, а це несприятливо позначається на чистоті води. Ризик підхопити кишкову інфекцію або захворіти вищий.
8. Стежити за кількістю випитої рідини (до 3-4 літрів на добу). Це полегшить відходження мокроти. Підійдуть мінералка, соки, морси, трав’яні чаї. Головна умова — напій не повинен бути холодним.
9. Після купання не поспішайте витиратися рушником або митися. Нехай крапельки морської води самі висохнуть на шкірі.

При дотриманні цих правил подорож можна розглядати як додатковий метод лікування захворювання або профілактики його виникнення.

Дихальна гімнастика

Повітряні ванни надають цілющу дію на ослаблений організм. Тому для оздоровлення добре, якщо ви на морі їдете не тільки влітку, а й восени, навесні, коли купатися холодно.

Кращий час для прогулянок по берегу: ранок, вечір, при штормі, після дощу. У цей момент кількість мінеральних речовин в повітрі підвищується. Відбувається більш інтенсивне очищення легенів, насичення крові киснем, мікроелементами. Щоб прискорити цей процес, лікарі рекомендують виконувати на березі дихальну гімнастику (важливо: вдих носом, видих ротом, якщо не сказано іншого):

• Розслабтеся, станьте прямо, руки на поясі. Повільно через ніс зробіть максимально глибокий вдих, надуваючи живіт, і поступово піднімаючи повітря вгору, розширюючи грудну клітку. На мить затримайте дихання. Видихніть максимально плавно, втягуючи живіт і повністю спустошивши легені.


• Закрийте праву ніздрю рукою і глибоко вдихніть носом. Затисніть протилежну ніздрю і видихніть повністю через ніс. Продовжуючи утримувати прикритої ліву ніздрю, вдихніть. Закрийте праву і видихніть.
• Виконується на ходу. Протягом 5 кроків робіть вдих. На наступних 5 кроках довгий видих.
• Встаньте прямо, руки внизу розслаблені, кисті з’єднані. На вдих починайте піднімати руки, не розмикаючи пальців. Витягніться вгору, подивіться в небо. На видиху руки повільно опускаєте.
• Зробіть 5 різких вдихів носом, складіть губи трубочкою і видихніть.
• Закінчуйте гімнастику хвилиною вільного глибокого дихання.
• Виконувати по 5 10 вправ, бажано кілька разів на день.

Можливо, під час заняття виникне запаморочення або слабкість. Це нормально. Так організм реагує на активне надходження кисню. В цьому випадку відпочиньте і продовжите виконувати вправи.

Якщо захворіла дитина

Зростаючий організм більш схильний до дій різних інфекцій, і сильніше реагує зміну умов життя. Деякі лікарі не рекомендують далекі поїздки дітям до 5 років. Пояснюється це тим, що до цього віку імунітет не сформований повністю, а значить, шанс заробити після моря бронхіт або інше захворювання істотно підвищується. Збій в імунній системі може спровокувати не тільки зміна клімату, але і спосіб життя, харчування, вода.

Інші доктора, навпаки, вважають, що морське повітря здатний зміцнити захисні сили організму. Але щоб не спровокувати погіршення здоров’я у дитини, необхідно провести на курорті не менш 3-4 тижнів. Дорога і акліматизація — це стрес для організму. Основне навантаження йде на дихальну систему. Тільки через 10 днів відбудеться адаптація і звикання, почнеться відчутне позитивний вплив. І якщо в цей момент відправиться додому, можна, навпаки, захворіти.

На що звернути увагу, вибираючи курорт.

1. Уникайте радикальної зміни кліматичної зони.
2. Умови повинні бути максимально близькими до звичних.
3. Враховуйте, що зайва вогкість може спровокувати загострення захворювання.

Постарайтеся, щоб дорога займала менше часу — тривале перебування в переповненому салоні автобуса або літака не піде на користь навіть здоровій дитині.

Куди поїхати?

Збираючись на море при бронхіті, краще підібрати курорт з найбільш сприятливими умовами для хворого:

• Мертве море. Вважається найчистішим в світі і містить рекордну концентрацію солей у воді.
• Червоне — найбільш тепле і відмінно підходить для відпочинку з дітьми.
• Азовське — теж досить ласкаве море. Але, крім цього, його відрізняє унікальний склад води, в якій міститься понад 90 корисних мікроелементів. А в повітрі багато йоду, солі, калію, що благотворно впливає на органи дихання.
• Чорне. Практично по всьому узбережжю, особливо біля Абхазії, морське повітря поєднується з гірським.

Важливо, щоб клімат був м’яким, з помірною вологістю, і температурою в межах 10-30 С зі знаком плюс. Тоді відпочинок буде веселим і корисним.