Як знизити пульс і серцебиття при тахікардії — 3 трав’яних збору
Прискорене биття серця це відхилення від норми, яке називається тахікардією. Пульс необхідно знизити, якщо він є підвищеним. Але перед тим, як приймати будь-які заходи медичного...
Категорія: Фітнес
Фітнес
Як накачати сідниці дівчини в домашніх умовах, чи можна це зробити за тиждень, ефективні вправи, що ще потрібно робити для пружної попи
0229
Чи знаєте ви, що зберегти пружну і підтягнуту попу можна до самої старості? І це не міф. Наші сідниці прекрасно сприймають статичні навантаження сидячи і...
Джилліан Майклс — чому вам підходять її тренування?
0357
Багато хто знає цю жінки — Джилліан Майклс неперевершена фітнес тренер, чия слава може зрівнятися зі славою неповторною Джеймс Фонду. Але якщо Фонду розробила комплекс...
Фітнес гумки: все тренажери у тебе вдома, вправи з гумками для всього тіла, як вибрати і купити оригінальні
0390
Сучасні фітнес гумки ESONSTYLE створюють повноцінний тренажерний зал в домашніх умовах. Вони цілком можуть замінити традиційні спортивні гантелі. З гумками тренування перетворитися в відпочинок, а...
Ізометрична гімнастика ефективний спосіб привести м’язи в тонус без спортивного інвентарю, за 3 тижні, 5 кращих вправ для жінок
0403
Ізометрична гімнастика здається, цей комплекс, якому більше 5 тисяч років розроблений саме для вас. Тому що ви прекрасно знаєте, що щоденні заняття фізкультурою приносять користь...
Табата — вправи для схуднення, техніка для чоловіків і жінок, новачків та професіоналів
0426
Аеробні вправи Табата, які робляться лише 20 секунд трьома підходами, здатні зробити з вашим тілом таке, що ви будете не просто здивовані, а злегка шоковані....
ТОП-15 Кращі бігові доріжки для дому
0314
В темпі сучасного життя багатьом не вистачає часу на відвідування спортивного майданчика або для ранкових пробіжок в парку. Бігова доріжка для дому це хороший спосіб...
Як поліпшити пам’ять, зняти стрес — 5 ефективних вправ для шиї від остеохондрозу
0209
Вправи для шиї в комплексі ранкової гімнастики дають хороші результати в боротьбі з передчасним старінням організму, ефективні і прості вправи знімають втому і стрес. Ще...
Навіщо потрібні фітнес браслети, рейтинг кращих моделей 2020 року, які вибрати для щоденного використання
0328
Безумовно, багато хто чув про фітнес-браслети, рейтинг яких часто крутиться на каналах в Ютуб і публікується в журналах. Але мало хто замислювалися про їх важливість...
Гімнастика для суглобів — при артрозі, остеохондрозі, суглобова гімнастика Норбекова повна версія відео
0211
Суглобова гімнастика це не просто лікувальна фізкультура, яка допомагає хворим, це комплекс вправ, який необхідно виконувати всім без винятку. Наївно думати, що артроз або остеохондроз...