Ц ялиною представленої програми тренувань є швидке спалювання жиру в проблемних місцях — перш за все, на животі, на боках і на сідницях. Тренування включає...
Е ктоморф — це один з трьох типів статури людини. Основні ознаки ектоморфа — високий зріст, довгі кінцівки і низький рівень жиру. Однак неправильне харчування...
Н ормалізація харчування — перший крок в боротьбі за спалювання жиру. Виконання фізичних вправ, хоча і прискорює процес схуднення за рахунок оптимізації метаболізму, але зовсім...
Н аібольшій ефект для спалювання жиру на животі дають зовсім не вправи на прес — а тривалий і регулярний кардіо. По суті, активні аеробні тренування...
Напевно, кожен знайомий з болем. Це — сигнал організму про певну небезпеку, характерний для багатьох патологічних станів. Батькам, у яких захворіла дитина, він вселяє тривогу,...