Глікемічний індекс круп — таблиці з низьким і високим ГІ
До рупи — це приклад продуктів харчування із середнім глікемічним індексом. Однак кожна з них характеризується унікальним складом — і, відповідно, особливою комбінацією клітковини і...
Тег: низьким
Продукти з низьким ГІ — чи дійсно вони краще втамовують голод?
0156
П оследніе наукові дослідження говорять про те, що зв’язок між вживанням продуктів з низьким глікемічним індексом і формуванням почуття ситості хоча і існує — але...
Глікемічний індекс фруктів. Список фруктів з низьким і середнім ГІ
0126
П режде всього, глікемічний індекс фруктів залежить від змісту в їх складі швидких вуглеводів (переважно фруктози) і клітковини. Іншими словами, чим більше солодкого соку у...