М'язиЯк ектоморфу набрати вагу і збільшити м’язову масу?Maxim27.04.202127.04.2021 0413 Е ктоморф — тип статури, від природи схильний до худорби. Хоча ектоморфу простіше домогтися рельєфних м’язів і преса кубиками (в тому числі, за рахунок швидкої...