Тег: фруктів

Правильне харчування

Глікемічний індекс фруктів. Список фруктів з низьким і середнім ГІ

Lamaxima
П режде всього, глікемічний індекс фруктів залежить від змісту в їх складі швидких вуглеводів (переважно фруктози) і клітковини. Іншими словами, чим більше солодкого соку у...