Продукти, що містять вуглеводи — таблиці корисних і шкідливих
У глеводние продукти — це не тільки хліб, макарони і картоплю. Значна кількість вуглеводів входить до складу фруктів, овочів і навіть горіхів. При цьому одні...
Тег: таблиці
Глікемічний індекс круп — таблиці з низьким і високим ГІ
0130
До рупи — це приклад продуктів харчування із середнім глікемічним індексом. Однак кожна з них характеризується унікальним складом — і, відповідно, особливою комбінацією клітковини і...
Інсуліновий індекс — що це таке і що він показує? таблиці продуктів
082
І нсуліновий індекс — це показник виробленого тілом інсуліну у відповідь на вживання певної їжі. На відміну від глікемічного індексу, він розглядає не просто підвищення...