Тег: біцепс

М'язи

Як накачати біцепс? Головні правила тренування і програма вправ

Tanya
Ч об прокачати мускулатуру рук, зовсім не потрібно незліченну кількість вправ. Ефективна програма тренувань м’язів біцепса повинна будуватися на використанні лише кількох ефективних рухів, адекватному...