Arr.org.ua

Arr.org.ua

Автор: Megusta

Правильне харчування

Вуглеводи в правильному харчуванні — добові норми і списки продуктів

Megusta
0114
У глеводи — це основне джерело енергії для організму людини. Згідно з рекомендаціями дієтологів, норма вживання вуглеводів повинна складати близько 40-50% від сумарної калорійності харчування...
Схуднення

Як чоловікові прибрати живіт — проста дієта для схуднення на тиждень

Megusta
0106
У пошуку ефективної дієти, яка допомагає прибрати живіт і боки, можна зіткнутися з рекомендаціями обмежити харчування до 1000-1200 ккал в день. Однак подібна стратегія підходить...
М'язи

У чому різниця між мигдалинами, гландами і аденоидами? Коли потрібна операція?

Megusta
0105
Не маючи спеціальної освіти, часом досить-таки важко розібратися в, здавалося б, добре відомих медичних термінах. Наприклад, багато людей плутають такі поняття, як мигдалини, гланди і...
Здоров'я

Низкоуглеводная дієта і звернення діабету за 6 місяців — дослідження

Megusta
0122
Р отрута наукових досліджень показують, що низкоуглеводная дієта — простий спосіб контролю за рівнем глюкози в крові, здатний звернути цукровий діабет 2 типу. В середньому,...
Здоров'я

Преддіабет — симптоми і критерії. Чи можна його вилікувати?

Megusta
0126
З огласно МОЗ, близько 20% населення РФ страждають від преддиабета — причому, 74% людей не знають про існування цього заболеванія¹. Фактично, мова йде про порушення...
Правильне харчування

☕️ Кето кави з топленим маслом ДХІ — в чому користь? покроковий рецепт

Megusta
087
До ето кави — це енергетичний напій на основі крепкозаваренного (або розчинної) кави з додаванням топленого масла ДХІ. Спочатку рецепт був відомий під назвою "бронекофе"...
Правильне харчування

Стевія — що це і чим вона корисна? Плюси і мінуси, побічні ефекти

Megusta
0121
З тевія — це натуральний замінник цукру. Її користь полягає як в низькій калорійності і відсутності в складі швидких вуглеводів (стевія менше впливає на рівень...
Правильне харчування

Глікемічний індекс борошна різних сортів — яка корисніше діабетикам?

Megusta
0139
Х оча перемелювання — одна з найдавніших форм обробки зернових, рафінована борошно з’явилася лише в 18 столітті. Причиною для видалення оболонки зерна стали бактерії —...