Як зняти задишку в домашніх умовах?

Після важких фізичних навантаженнях у кожної людини з’являється задишка, яка незабаром проходить. Це є фізіологічним явищем. Але деяким людям доводиться стикатися з патологічною задишкою, що виникає через якихось захворювань.

Проблеми з диханням завжди лякають людей, особливо якщо виникають спонтанно, адже це може стати серйозною загрозою життю. Тому необхідно знати, як можна в домашніх умовах впоратися з цією проблемою.

Зміст

• 1 Перша допомога
• 2 Народні засоби
  • 2.1 При серцевої задишки
  • 2.2 При хворобах органів дихання
  • 2.3 Інші варіанти
• 3 Подальші дії

Перша допомога

Патологічна задишка може виникати з різних причин: проблеми з серцем, органами дихання, хвороби нервової системи, отруєння та інші тяжкі стани. Причину визначити не завжди можливо з першого погляду, особливо якщо оточуючі не є лікарями. Але першу допомогу можна надати навіть в такому випадку.

Що робити в першу чергу, якщо потрібно комусь зняти задишку:

• Забезпечити повний спокій в положенні лежачи або сидячи.
• Заспокоїти. Коли людина нервує, дихання стає ще більш утрудненим.
• Допомогти зняти всі здавлюють предмети одягу.
• Якщо в домашній аптечці є нашатир, можна піднести змочену їм ватку до носа хворого.
• Підвести або піднести людину на свіже повітря. Для цього потрібно вийти на вулицю або підійти до відчиненого вікна.
• Якщо труднощі з диханням виникли спонтанно, потрібно перевірити, чи немає в дихальних шляхах стороннього тіла, постаратися якомога швидше від нього позбавитися.
• Зволожити повітря в квартирі. Це можна зробити, розвісивши по кімнаті змочені кип’яченою гарячою водою простирадла.
• Якщо відомий діагноз і є відповідні ліки потрібно терміново їх використовувати (наприклад, інгалятор при нападі бронхіальної астми).

У більшості випадків цих методів досить, щоб поліпшити самопочуття. Але варто пам’ятати, що навіть один напад сильного задишки, — це привід піти до лікаря. Особливо небезпечно ігнорувати постійно повторювані епізоди порушення дихальної функції.

Народні засоби

Про те, як позбавиться від задишки в домашніх умовах люди думали з давніх часів. Тому зараз існує безліч рецептів народної медицини, які ефективні при будь-яких порушеннях дихання.

Деякі трави універсальні, а інші допомагають тільки при певних хворобах. Тому навіть лікування народними методами обов’язково потрібно погоджувати з лікарем і обов’язково пройти обстеження, щоб знати, від чого слід лікуватися. Нижче наведено кілька варіантів таких рецептів.

При серцевої задишки

Хвороби серця і судин дуже сильно позначаються на характеристиках дихання. Коли організм не отримує нормальне харчування киснем всіх частин, він прискорює дихання. Особливо сильно це виражено при важких стадіях серцевої недостатності, коли задишка з’являється навіть у стані спокою.

В таких випадках потрібно негайно йти до лікаря. Навіть описані нижче рецепти можна застосовувати після його дозволу.

Позбавляємося від серцевої задишки за допомогою трав:

• Приготувати настій полину. У співвідношенні 1: 4 беруться насіння цієї рослини і оливкове масло. Суміш настоюється 12 годин. Потім кожен день по 3 краплі настою капають на чайну ложку цукру і приймають вранці.
• Часникова олія. Пару зубчиків подрібнюють і заливають очищеним рафінованим рослинним маслом (зазвичай соняшниковою), наполягають і зберігають в холодильнику. Кожен день беруть чайну ложку масла і чайну ложку лимонного соку і приймають перед їжею тричі за добу.

Пам’ятайте, трав’яні настої допомагають лише полегшити стан. Вони не можуть вилікувати серцеві вади та інші серйозні проблеми. Тому значно поліпшити здоров’я серця можна тільки в умовах лікарні.

При хворобах органів дихання

Значні проблеми з органами дихання не можуть не позначитися на їх функціях. Будь-які патологічні процеси в легенях і бронхах можуть супроводжуватися задишкою. Може бути утруднений вдих чи видих.

Якщо складно вдихнути, допоможе рецепт на основі декількох рослин. Потрібно взяти потроху чебрецю, ожини, пустирника, маренки, сухоцвіту, залити склянкою окропу на 40 хвилин, а потім випити як звичайний чай.

В тому випадку, коли важко видихати можна використовувати один з таких настоїв:

1. Залити 700 мл окропу 4 столові ложки листків журавлини, почекати поки завариться і охолоне приблизно 3 години, додати ложечку меду і випити.
2. До столовій ложці листя і плодів брусниці додати склянку окропу. Пити, якщо починається задишка.

Нерідко людям буває складно дихати при бронхіті. Наведені нижче рецепти не тільки допоможуть боротися з диспное, але і пом’якшать кашель.

Як полегшити дихання при бронхіті:

1. Зварити картоплю, можна навіть не знімати шкірку, помістити його в глибокий посуд, схилитися над ним і дихати парою не менше 10 хвилин.
2. Приготувати ліки з трав: алтей (2 частини), мати-й-мачуха (2 частини) і материнка (1 частина). Все це заливається половиною літра окропу на 0 хвилин, проціджують. Настій приймають по півсклянки 3 рази на добу.

Рослинні настої можуть взаємодіяти з медикаментами. Тому якщо ви вирішили лікуватися настоями, повідомте про це лікаря, щоб він підказав, що можна поєднувати, а що ні.

Інші варіанти

Задишка може виникнути зовсім несподівано після переживань, особливо якщо у людини збуджується нервова система. При цьому вона може бути сильною, супроводжуватися запамороченням, а іноді і подальшим непритомністю. Така задишка називається психогенної.

Народна медицина пропонує 2 рецепта, які допоможуть впоратися з цим завданням:

1. Настій собачої кропиви. Столову ложку сухої подрібненої трави заливаємо склянкою окропу і залишаємо на годину. Пити ліки потрібно двічі на добу.
2. Настій меліси. Потрібно залити 20 г трави 250 мл окропу. Випити за 3 рази за день.

Нерідко у відносно здорових людей задишка з’являється в спекотні дні. Тому влітку можна приготувати лікувальний настій з ромашки і меліси. Беруть по 2 столові ложки цих рослин і заливають 450 мл окропу, залишають остигати, потім додають дві столові ложки лимонного соку. Настій п’ють протягом дня.

Подальші дії

Якщо задишка з’являється неодноразово, це говорить про необхідність переглянути свій спосіб життя і внести в нього корективи. У тому випадку, коли хвора людина відвідав лікаря і знає свій діагноз, йому важливо лікувати свою хворобу. Терапія одного захворювання може сильно відрізнятися від іншого, тому не варто самостійно підбирати ліки та процедури.

Але є кілька рекомендацій, які є актуальними майже у всіх випадках. Вони допомагають поступово знизити навантаження на організм і зменшити ймовірність повторного розвитку задишки. Навіть якщо напад повториться, він буде менш важким.

Ось кілька таких рекомендацій:

• Припинити курити і по максимуму знизити кількість вживаного алкоголю. Категорично протипоказані будь-які наркотичні препарати.
• Співпрацювати з лікуючим лікарем, лікувати, а не запускати хворобу.
• Стежити за вагою. Однією з причин задишки може бути ожиріння або сильне виснаження.
• Переглянути свій раціон. Він повинен бути поживним і корисним.
• Займатися спортом. Може бути протипоказаний біг або заняття в тренажерному залі, але завжди можна збільшити фізичну активність, додавши в свій графік піші прогулянки.
• Воложити повітря в житлових приміщеннях.
• Регулярно провітрювати кімнати, уникати задушливих приміщень.

Всі перераховані вище поради з легкістю можна застосовувати навіть в домашніх умовах. Але це не означає, що не потрібно відвідувати лікаря. Тільки він може поставити діагноз і підібрати відповідне лікування. Швидше за все, його рекомендації можна буде поєднувати з рецептами народної медицини.