Лiки

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради

Однією з різновидів альтернативної медицини є ароматерапія, яка заснована на використанні корисних властивостей ефірних масел різних рослин. Сучасні салони краси та масажні кабінети широко використовують цей найдавніший метод лікування. Крім того, його успішно можна застосовувати самостійно і в домашніх умовах.

Зміст

  • 1 Аромамасла
    • 1.1 Для інгаляцій
    • 1.2 суміші для ванн
    • 1.3 Проти грипу
    • 1.4 Від нежитю
    • 1.5 При температурі
  • 2 Ароматерапія для профілактики

Аромаолії

Вже давно було встановлено, що ефірні масла володіють не тільки приємними ароматами, а й вельми корисними властивостями для організму. Багато компонентів ефірних масел беруть участь в основних обмінних процесах (наприклад, при синтезі вітамінів, ферментів, гормонів, біологічно активних речовин і т. Д.). Маючи особливу форму і хімічну будову, вони з легкістю можуть проникати вглиб шкіри і слизових, потім потрапляти в кровотік, розноситися по всіх органах і системах і брати участь в клітинному метаболізмі. Для реалізації дії в організмі необхідні сверхмалі дози ефірних масел.

Якщо під час проведення ароматерапії у вас виникають головні болі, запаморочення, нудота, порушення свідомості або погіршення загального стану, слід негайно припинити процедуру.

для інгаляцій

Застосування ефірних масел для інгаляцій від грипу і застуди слід розглядати як доповнення до основного лікування, що полягає в використанні класичних противірусних лікарських препаратів. В основному з цією метою вдаються до ефірних масел евкаліпта, ялиці, кипариса, чайного дерева, бергамоту, кедра і ін. Їх можна використовувати окремо або комбінувати між собою. Найчастіше вдаються до холодних інгаляцій. Виділимо основні їх варіанти:

  • Кілька крапель ефірного масла нанесіть на куточок носової хустки і періодично вдихайте аромат.
  • Якщо є можливість, придбайте спеціальну аромалампу.
  • Ароматизувати повітря в приміщенні можна, зробивши з гілок евкаліпта невеликий віник, і обдавши його гарячою водою.
  • Кілька крапель ефірного масла капніть в склянку з гарячою водою і помістіть в кімнаті поруч з людиною, хворою на грип або застуду.

Особливості гарячих інгаляцій:

  • Процедуру не слід робити натщесерце і відразу після їжі (приблизно через годину).
  • Рівень температури інгаляційного розчину не повинен перевищувати 55 ° C для дорослих і 35 ° C для дітей. Після кип’ятіння воду слід остудити.
  • Серед всіх ефірних масел одним з найбільш ефективних є евкаліптова. При простудних захворюваннях — це найбільш оптимальне аромамасло.
  • Тривалість інгаляції в середньому становить до п’яти хвилин.
  • Як правило, процедуру проводять раз на добу. За рекомендацією лікуючого лікаря можливе збільшення кратності інгаляцій.
  • Для посилення терапевтичного ефекту призначають курсову ароматерапію, яка складається з 10-12 процедур.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чи сумісні Флемоксин Солютаб і алкоголь? Наслідки спільного вживання

Ефірні масла можна вдихати за допомогою інгалятора. Використовують близько п’ять-шість крапель натурального аромазасоби на 200 мілілітрів води, яка повинна бути обов’язково дистильованої. Для однієї процедури знадобиться не більше чотирьох мілілітрів отриманого розчину. Також можна проводити інгаляцію, задіявши звичайну каструлю. При цьому на літр води додають три-чотири краплі ароматичної олії.

Суміші для ванн

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради
Щоб усунути симптоми грипу або застуду, можна прийняти ванну з ефірними маслами. З цією метою використовують суміш аромамасел. Перед тим як додати в ванну, змішуємо її з 100 мілілітрах жирного молока. І тільки потім заливаємо в теплу воду. Рецепт складається з 5-ти крапель бергамотного, 3-х крапель лавандового, 3-х крапель перцевого і 2-х крапель Можжевельніково масел. Уже після першої водної процедури ви помітите істотне поліпшення загального стану.

Ефірна олія чайного дерева також можна використовувати для ванн і інгаляцій. Володіє стимулюючим ефектом на імунітет. Також виявляє противірусні та антибактеріальні властивості. Попереджає виникнення різних ускладнень. Підходить як для однокомпонентного, так і комбінованого застосування.

Особливості використання ефірних масел для ванн:

  • Чи не капає масло прямо в наповнюють ванну. Його слід розбавити жирним молоком або рослинним маслом. Суміш набуває емульсійне стану, що дає можливість їй досить швидко поширитися в воді.
  • Для розведення можна скористатися соняшниковою, оливковою або кокосовим маслами.
  • Не варто захоплюватися. Дотримуйтеся рекомендованого дозування при приготуванні корисної суміші.
  • Не додавайте цілющі ефірні засоби, коли ванна тільки набирається. Як правило, при гарячій проточній воді спостерігається більш швидке випаровування аромамасел.

Проти грипу

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради
Масла лаванди і евкаліпта допоможуть впоратися з грипом і будь-який інший гострої респіраторної інфекцією. Для посилення терапевтичного ефекту їх можна навіть комбінувати в однакових пропорціях. Проте перед придбанням обов’язково ознайомтеся з протипоказаннями та особливостями застосування ефірних масел.

Цілющі властивості лавандової олії перевершують всі очікування. Сприяє посиленню противірусного і антибактеріального імунітету. Вважається одним з найбільш ефективних фітозасобів, здатних подолати грип і застуду. Також лавандова олія забезпечує зниження кількості ускладнень і прискорює процеси одужання. З його допомогою ви зможете не тільки полегшити дихання, але і досить швидко ліквідувати болісний кашель. Крім цього, в комбінації з класичної профілактикою приблизно на 30% зменшує рівень захворюваності на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Cinnabaris D3 в складі гомеопатичних засобів

Для евкаліптової олії характерні протизапальні, антисептичні та імуностимулюючі властивості. Якщо використовувати разом з базиліковим маслом, антибактеріальну дію евкаліпта збільшується в десятки разів. Покращує функціонування бронхіальних залоз, забезпечуючи хороший відхаркувальний ефект.

Протигрипозна активність характерна також і для ефірного масла чайного дерева. При комбінованому застосуванні зі стандартною терапією покращує перебіг простудних захворювань, зменшує вираженість основних клінічних проявів і прискорює одужання.

Слід зазначити, що використовуючи тільки ароматерапію, ефективно і швидко вилікувати грип та застуду без ускладнень навряд чи вдасться.

від нежиті

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради
Для позбавлення від нежиті підійдуть ефірні масла з наступних видів рослин:

  • Евкаліпт.
  • Чайне дерево.
  • Ладан.
  • Ель.
  • Берегомет.
  • Аніс.
  • Чебрець.
  • Сосна.
  • Імбир.

Наприклад, від закладеності носа допоможе масаж, який займе не більше п’яти хвилин. Використовувати можна одне з перерахованих вище ефірних масел. Для розведення аромазасоби знадобиться рослинне або оливкове масло (пропорція — 15 крапель на 30 мл). Масажувати необхідно кожну біоактивну точку по одній хвилині, які знаходяться між бровами на переніссі, в зовнішніх кутах очей, в області крил носа, над верхньою губою біля носової перегородки. Проводити масаж треба до 4-5 разів протягом дня.

Хороший ефект дають інгаляції. Капніть кілька крапель на носовичок і періодично нюхати аромат. Перед відходом до сну проведіть одну гарячу інгаляцію. Візьміть каструля або об’ємну ємність з гарячою водою. Додайте в неї до 10 крапель ефірного масла. Можна використовувати суміш з декількох аромазасоби (по 2-3 краплі кожного). Вдихайте аромат, тримаючи голову над каструлею, і накрившись рушником. Тривалість інгаляції становить близько п’яти хвилин.

При температурі

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради
Якщо у вас розвинувся жар і лихоманка, ароматерапевти рекомендують застосовувати такі види ефірних масел, як:

  • Лавандовое.
  • Чайного дерева.
  • Лимонне.
  • Евкаліптове.
  • Ромашкове.
  • бергамотне.
  • Базиліковим.
  • М’ятне.
  • переліку.

При підвищеній температурі і гарячковому стані добре б прийняти ванну з ефірними маслами. Перед додаванням аромазасоби в воду розбавте його склянкою молока з високою концентрацією жирності. Допускається як однокомпонентне, так і комбіноване застосування, коли поєднують відразу від трьох і більше ефірних масел. Водна процедура (прийняття ванни) повинна тривати не більше 20-ти хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Ароматерапія будинку: як зробити свою квартиру будинком світла, знайти запахи своєї енергії, що використовувати, вибір масла

Теплі компреси з ефірним маслом також сприяють зниженню температури. Аромазасоби додаємо в теплу воду, в якій змочують невеликі шматки натуральних тканин. Потім ці тканини кладемо на шию, область лоба і обгортали ними ноги. Щоб компрес подіяв, необхідно його потримати близько 20-30 хвилин.

Перед тим як використовувати ароматерапію для дітей при застуді і грипі, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.

Ароматерапія для профілактики

Як застосовувати ефірні масла від грипу і застуди? Вибір масла і корисні поради
Ефірні масла знайшли широке застосування для профілактики грипу та застуди. Перелічимо основні принципи ароматерапії:

  • Якщо хочете використовувати нове ефірне масло, необхідно попередньо перевірити свою реакцію на нього (тест на індивідуальну переносимість аромату). На краєчок носової хустки капніть трохи олії і протягом дня треба періодично нюхати його аромат. Контактна проба полягає в нанесенні масла на невелику ділянку тильній поверхні передпліччя. При відсутності роздратування або погіршення загального стану протягом півгодини після нанесення можете користуватися цим ефірним засобом.
  • Ароматерапія може бути протипоказана для пацієнтів, що мають деякі гострі і хронічні хвороби, або знаходяться в положенні. Перед застосуванням ефірних масел з профілактичною або лікувальною метою краще проконсультуватися з кваліфікованим лікарем.
  • Аромапрофилактика проводитися курсами, при якій необхідно дотримуватися дозування ефірного кошти і режим застосування. Надто тривале використання одного виду масла не рекомендується, оскільки спостерігається зниження корисного ефекту.
  • Ароматерапія не повинна виключати загальноприйняту традиційну профілактику грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій (вакцинація, застосування противірусних препаратів).

Розроблено досить багато схем, які допомагають зміцнити імунітет і убезпечити себе від різних простудних захворювань. Наприклад, рекомендують задіяти суміш евкаліптової і лавандового масел в пропорції один до одного для холодних інгаляцій. Вони мають виражені противірусними і антибактеріальними властивостями. Процедура проводиться 1-2 рази на добу протягом 14-20 днів. Тривалість сеансу становить до 20-ти хвилин. Потім треба зробити перерву на 30-40 днів.

Крім того, одним з кращих профілактичних засобів від грипу та інших простудних захворювань є ялицеве ​​масло. Чудово справляється з різними патогенними мікроорганізмами, які перебувають в навколишньому повітрі.

Схожі статті

Інструкція ксімелін Екстра

Murcia

Чи можна застосовувати натрію сульфацил в ніс? Як правильно використовують краплі?

Coolio

Олівець-інгалятор для носа ментоловий від нежитю

Andrey

У дітей і дорослих Сумамед при отиті

Pasha

Інструкція по застосуванню крапель Фенистил для дітей: особливості прийому та обмеження

Axel

Хороші і недорогі вітаміни для жінок

Alfonso

Навіщо потрібен інгалятор?

Serega

Аквалор: аналоги, як зробити в домашніх умовах?

Serega

Вільпрафен (джозаміцин): як приймати і скільки?

Sasha

Залишити коментар