Догляд за обличчям

Догляд за обличчям в домашніх умовах — 7 правил як продовжити молодість

Здравствуйте мои читачки — найкрасивіші жінки! Догляд за обличчям в домашніх умовах після 50 років починається не з вибору нового крему, а з перевірки тих коштів,

Здравствуйте мои читачки — найкрасивіші жінки! Догляд за обличчям в домашніх умовах після 50 років починається не з вибору нового крему, а з перевірки тих коштів, які Ви вже використовуєте, і перегляду щоденних звичок. На думку професіоналів і моє переконання, найскладніше для нас це не вибір косметики, приготування масок, а питання, де знайти час, якого завжди не вистачає.

Крім цього догляд за обличчям після 50 років вимагає комплексного підходу, нам потрібно виробити правильні звички в харчуванні, освоїти вправи для підтяжки і регулярно використовувати маски і крему. Як зробити щоденний догляд приємним і простим з максимальним ефектом.

Зміст

  • 1 Що ми бачимо в дзеркалі і як будемо це виправляти -правильним звички від А до Я
  • 2 Холодильник — перший помічник красивої шкіри
    • 2.1 Догляд за обличчям в домашніх умовах — вітаміни і біодобавки
  • 3 Маски для шкіри після 50 — 5 секретів від косметолога
    • 3.1 Очищаюча маска для шкіри після 50 від купероза і червоних зірочок на щоках і носі
    • 3.2 маска від пігментних плям
    • 3.3 Повне очищення шкіри обличчя
    • 3.4 Маска з желатином від зморшок
  • 4 Крем для обличчя після 50 років — дешевий краще дорогий, де поставити кому …
  • 5 як освоїти перші вправи самомасажу
  • 6 Час для себе — не просто відпочинок, а годинник відновлення шкіри

Що ми бачимо в дзеркалі і як будемо це виправляти -правильним звички від А до Я

Безглуздо розповідати про структуру шкіри і причини старіння — ми це все знаємо, краще давайте подивимося, що нас так засмучує, коли ми вранці дивимося на своє відображення в дзеркалі і визначимо шляхи вирішення, як ми це будемо виправляти.

  1. Дрібні зморшки біля очей, великі борозни на лобі, носогубні складки, «бульдогів щічки» та інші «принади». Включимо в щоденний догляд за обличчям масаж 5 хвилин, контрастні ванни, змінимо раціон харчування.
  2. Опухле особа, мішки під очима. Приберемо з допомогою масок, апаратних процедур, додамо в меню вітаміни.
  3. Замість того, щоб красуватися довгими віями і густими бровами бачимо, що вії ламаються, а волоски починають рости там, де не треба. Міняємо раціон, крему, підживлюємо організм вітамінами, використовуємо щадний депілятор .
  4. В’яла шия. Наводимо свою лебедину шию в тонус контрастними процедурами, масажем, якщо є проблеми зі щитовидною залозою, підбираємо правильне харчування і крему.
  5. Немає блиску в очах. Колись давно мені говорили, — «Сумна жінка гірше недоглянутого чоловіки» … Сенс я почала розуміти тільки після 45 … Тиждень п’ятихвилинних вправ, і ми знову згадаємо, що означає радіти кожному дню, і як залишатися в цьому стані щастя постійно, не дивлячись ні на що.

Отже, проблеми ми позначили, тепер давайте будемо їх долати, спокійно, красиво, так, як це вміємо робити тільки ми.

Холодильник — перший помічник красивої шкіри

Щоденний догляд за обличчям в домашніх умовах починається … з правильного харчування. Досить складно за один день змінити звички в їжі, і стереотипи про те, що корисне це завжди не смачно, а якщо смачно, то повинно бути дуже дорого. Я розповім про головних продуктах, які необхідно включити в свій тижневий раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як вибрати косметику по догляду за шкірою обличчя, як вибрати крем, на що звернути увагу при нанесенні макіяжу, що нас старить, а що молодить - секрети візажистів

Очищена вода . Мінімальна кількість, яке необхідно випивати для того, щоб шкіра отримала достатню кількість не менше 2 літрів в день. Що значить очищена вода? Це не бутильована, що не кип’ячена і не мінеральна. Візьміть в звичку очищати воду з під крана простим домашнім фільтром (можна купити або використовувати саморобний). Якщо Ви відстоюєте воду, то систематично очищайте ємність, де вона зберігатиметься. Наприклад, я наливаю ввечері в СВІЙ чайник воду, вона стоїть до ранку, і протягом наступного дня я її п’ю. Чайник чищу питною содою раз в три-п’ять днів. Як очистити воду самостійно і вся користь кремнієвої води читайте тут …

Яблука . З’їдайте одне яблуко щодня, це дозволить ШКТ швидше справлятися з твердими жирами і поліпшить його перистальтику.

Часник . Краще звичайно з’їдати кілька зубчиків часнику в салатах сирим, але ми не завжди можемо собі це дозволити. Є вихід — випивати 100 мл. часниковою води щоранку. Часник нормалізує тиск, покращує структуру капілярів, розріджує кров і сприяє омолодженню шкіри і всього організму. Як приготувати часникову воду читайте тут …

Селера . Про користь салатів сказано багато, не забувайте додавати в них селера, досить з’їдати 50-70 грам селери в день, щоб омолодити шкіру всього тіла за рахунок швидкої регенерації клітин.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Мед . Ложка будь-якого натурального меду в день, краще разом з часниковою водою це енергія і бадьорість для організму, і відсутність «гусячих» лапок навколо очей.

Догляд за обличчям в домашніх умовах — вітаміни і біодобавки

Вітаміни та біодобавки . Тут слід бути особливо уважною, щоб не потрапити в халепу з неякісними товарами. Про те, які вітаміни і біодобавки найкраще допомагають привести шкіру обличчя після 50 років в тонус, читайте тут …

Від чого слід відмовитися повністю, якщо Ви всерйоз вирішили помолодшати на 20 років:

  • консервоване м’ясо, риба.
  • майонез, кетчуп магазинний.
  • цукерки, здоба в складі яких є соя.
  • картопля фрі.
  • газовані солодкі напої.
  • білий хліб.

Всі інші продукти, які Ви звикли вживати в їжу, поки залиште в раціоні, Ви поступово і ненав’язливо відмовитеся від ковбаси на користь нежирної телятини, від копченої риби на користь йогурту, але це буде відбуватися поступово і без стресу для організму.

Маски для шкіри після 50 — 5 секретів від косметолога

Перше правило, яке ми вивчимо — маски робимо самі зі свіжих продуктів. Майже в кожну маску ми будемо додавати аптечний препарат «Аскорутин». Це комплекс з двох вітамінів, Р і С. Головне призначення препаратів — відновлювати еластичність судин при різних захворюваннях, і для масок це незамінна складова. Ще кілька секретних правил косметологів.

  1. Маски наносимо раз в три дні, краще вранці або в першій половині дня.
  2. Змиваємо маски для обличчя теплою водою і обов’язково закінчуємо вмивання холодною.
  3. Особа не трьом рушником, а акуратно промаківаем.
  4. чи не завдаємо маски під очі, перед нанесенням маски на шкіру навколо очей наносимо масло, краще оливкова або кокосове, можна взяти і будь-який крем для століття.
  5. Найскладніше правило. Чи не бігаємо з маскою на обличчі по квартирі, а лягаємо на ліжко і розслабляємося.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Очищаюча маска для шкіри після 50 від купероза і червоних зірочок на щоках і носі

  • Ретельно змішати 2 ст. ложки білої глини.
  • 1 ст. ложку міцно завареного зеленого чаю.
  • 1 ст. л. молока.
  • 2 потовчені таблетки «Аскорутин».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як швидко прибрати мішки і круги під очима - 5 простих правил для жінок і чоловіків

Нанести на обличчя і дати масці підсохнути, змити через 20 хвилин. Цю маску краще використовувати раз в п’ять днів, біла глина може значно висушувати особа, якщо Ваша шкіра надмірно суха після маски нанесіть на обличчя зволожуючий крем.

Маска від пігментних плям

Краще домашнє засіб від пігментних плям це сік петрушки, яким необхідно змащувати проблемні ділянки шкіри щодня і медова маска.

  • необхідно змішати 1 ст. ложку гречаної муки.
  • 1 чайну л. меду.
  • 1 таблетку «аскорутин».

Нанести маску на 30 хвилин, змити і зволожити обличчя живильним кремом. Перші зміни кольору обличчя Ви помітите не раніше 2-3 процедури. Я використовую маску раз в 3 дня, комплексом. Обираю два тижні і використовую тільки цю маску. Оскільки у мене до цих пір жирна шкіра живильний крем не наношу. Але із задоволенням використовую альгинатную маску, що за диво косметології всі подробиці тут …

Повне очищення шкіри обличчя

Глибоке очищення або пілінг, ще ода процедура, яку необхідно включити в комплекс догляду за шкірою після 50 років. Але я не люблю молодіжні скраби, а на апаратне очищення часто не вистачає часу. І мені допомагає маска з блакитної глини глибокий пілінг.

  1. Змішуємо 1 ст. ложку блакитної (можна чорної) глини.
  2. 20 крапель лляної олії.
  3. 1 таблетка «аскорутин».
  4. додаємо теплу воду, поки суміш не стане, як сметана.

Нанести на шкіру на 20 хвилин. А тепер найголовніше, як змивати. Промокнути обличчя водою, взяти пензлик для рум’ян (велику) і м’якими повільними рухами очищати обличчя, поступово змиваючи маску теплою водою.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Маска з желатином від зморшок

Желатин це не просто зв’язуючу речовину в кулінарії, в желатині знаходиться велика кількість білка, кератину, амінокислоти і вітаміни. Використовуючи желатин для маски ми не тільки розгладити шкіру за рахунок механічної підтяжки, але і добре її підживлюємо вітамінами і наситимо колагену.

  1. 1 столову л. желатину залити 50 мл. холодної (це важливо) водою, дати постояти, поки желатин НЕ набрякне.
  2. додати збитий білок одного яйця.
  3. 1 ст. ложку гліцерину.

Нанести маску на обличчя і шию. Через 20 хвилин не здирати желатинові бляшки з особи, а акуратно розпарити обличчя теплою водою і зняти м’який желатин з шкіри.

Запам’ятайте, желатинову маску спочатку розпарюють, потім знімають, обличчя і шию не тріть, а теплою водою розтопіть склад маски і тільки потім знімайте.

Я підібрала для Вас тільки кілька масок, які швидко приведуть шкіру обличчя в тонус. Насправді їх більше тисячі, і кожна дає свої результати.

Крем для обличчя після 50 років — дешевий краще дорогий, де поставити кому …

тут я не буду Вам радити конкретний крем або конкретний бренд і говорити, що тільки ця продукція допоможе відновити еластичність шкіри обличчя швидко і надовго. Зупинимося на головному, про що багато хто з нас забувають. Крім крему є ще два важливих компоненти для догляду — тонік і молочко. Зараз запам’ятовуємо головні правила.

  1. Щоранку після сну вмивалися холодною водою і наносимо на обличчя легкий живильний денний крем.
  2. Якщо наносите декоративну косметику під пудру обов’язково покладіть тон.
  3. Знімати макіяж можна тільки годує молочком для зняття макіяжу. Після цього протріть обличчя лосьйоном, міцелярної водою. Якщо шкіра жирна не наносите на обличчя більше ніяких коштів.
  4. На ніч підживити шкіру нічним вітамінним кремом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Прилади для лікування нежиті в домашніх умовах

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Мій особистий досвід. Я не користуюся денним кремом. Взагалі. Замість денного крему я використовую крем під очі, якщо необхідно зволожити обличчя і кілька разів в день протираю обличчя тоніком. Як пудри використовую тільки тональну основу, що не крем. Причина проста — моя шкіра досить жирна і після денного крему або тонального, через годину на лобі і підборідді не просто блищить, а ДУЖЕ блищить.

Як освоїти перші вправи самомасажу

Масаж особи або фейсбілдінг після 50 стає невід’ємною частиною щоденного догляду за шкірою обличчя. Особисто я використовую повний комплекс вправ для особи фейсбілдінг, на вивчення яких у мене пішло близько місяця. Але я не використовую всі вправи, вибираю базові, якими із задоволенням ділюся з вами. Поради, перед тим як робити масаж.

  1. Коли ми просто наносимо крем на обличчя, по суті ми робимо собі масаж, тому наносити нічний, денний крем або протирати обличчя лосьйоном необхідно по масажних лініях.
  2. Ніколи не тисніть на шкіру, рухи повинні бути плавними і ніжними.
  3. Не поспішайте, навіть якщо у Вас зовсім немає часу, масажні хвилини повинні проходити спокійно і неквапливо.
  4. Приділяйте масажу щодня 5-7 хвилин. Це краще, ніж один раз в тиждень витратити 20 хвилин.
  5. Якщо у Вас на обличчі є роздратування, гнійні прищі, від масажу необхідно відмовитися до повного одужання шкіри.
  6. Перед масажем очистіть обличчя і злегка промокніть його або масажним маслом або легким кремом. Якщо особа жирне можна використовувати воду, просто змочіть обличчя безпосередньо перед процедурою.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Отже, приступаємо до легкого самомасажу, акуратно, пучками пальців по 7-9 раз проводите по масажних лініях.

  1. від середини лоба до скронь.
  2. Навколо очей, від внутрішнього кута по верхньому століттю і в зворотний бік по нижньому.
  3. від крил носа до скронь.
  4. від центру підборіддя до скронь.
  5. Обов’язково закінчуйте масаж погладжуваннями шиї від ключиць до підборіддя, голову при цьому злегка закидайте.

І ще, якщо під час масажу Ви буде представляти себе молодий як в 20 років, Ви будете здивовані, як швидко відновиться шкіра.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
час для себе — не просто відпочинок, а годинник відновлення шкіри

Догляд за обличчям в домашніх умовах після 50 років це не тільки масаж, маски і правильне харчування це ще й повноцінний відпочинок. Про те, що важливо висипатися, гуляти на свіжому повітрі, сказано досить і це вже набило багатьом оскому, але все одно не нехтуйте відпочинком, гарним пейзажем, нехай просто на зображенні або приємною музикою.

Просто полежати на дивані , розслабившись, вдасться не всім, але якісно відпочити вночі це нам під силу. Для цього виберіть невисоку подушку, а також для запобігання появі зморшок на шиї і користуйтеся постільною білизною тільки з натурального матеріалу. Нехай це буде стара, але бязь, ніж новий, але поліестер.

Діліться своїми порадами, питайте, я всім Вам бажаю молодості і гарного настрою.

Догляд за обличчям в домашніх умовах - 7 правил як продовжити молодість
Патчі з колагену від мішків під очима ДИВИТИСЯ і ЗАМОВИТИ

===================================== ========================

Схожі статті

Як вибрати косметику по догляду за шкірою обличчя, як вибрати крем, на що звернути увагу при нанесенні макіяжу, що нас старить, а що молодить — секрети візажистів

elena elena

Як замаскувати синяк під очима за допомогою косметики — 15 хвилин і ти неповторна

elena elena

Лляна олія для шкіри обличчя, як прибрати лущення, зменшити зморшки навколо очей

elena elena

Що таке СС крем, в чому його відмінність від простого тонального крему, ТОП-7 найкращих виробників.

elena elena

Чорні точки — комедони як позбутися в домашніх умовах. Причини появи, поради косметологів, рецепти масок і лосьйонів

elena elena

Мицеллярная вода: шкода чи користь — чого більше, чому косметологи проти використання міцелярної води кожен день

elena elena

Як правильно доглядати за комбінованою шкірою обличчя — 3 ефективні відновлюють маски

elena elena

Як правильно наносити тональний крем на обличчя. Що потрібно враховувати, техніка красивого макіяжу

elena elena

Як швидко прибрати мішки і круги під очима — 5 простих правил для жінок і чоловіків

elena elena

Залишити коментар