Останнім часом тема холестерину знаходиться на слуху практично у всіх. Ми розмірковуємо про нього, про проблеми, які холестерин викликає і про те, якою має бути його норма
Останнім часом тема холестерину знаходиться на слуху практично у всіх. Ми розмірковуємо про нього, про проблеми, які холестерин викликає і про те, якою має бути його норма в організмі людини.
Зміст
- 1 Що таке холестерин і навіщо потрібен
- 2 Нормальний вміст холестерину в організмі
- 3 Норма холестерину в крові для жінок
- 4 Чим загрожує високий холестерин в крові
- 5 Причини високого холестерину в крові
Що таке холестерин і навіщо потрібен
холестерин — це жир, який продукується печінкою і досить важливий для того, щоб організм міг нормально функціонувати. Цей жир знаходиться в мембрані кожної нашої клітини і виконує ряд важливих функцій, серед яких:
- транспортування плазми крові по організму.
- перешкоду кристалізації вуглеводнів в клітинних мембранах.
Нормальний вміст холестерину в організмі
Багатьох цікавить питання, яке саме кількість холестерину є допустимим. Зміст цього жиру в крові людини може бути від 3, 7 ммоль / л до 7, 8 ммоль / л. Наприклад, Національна служба охорони здоров’я Великобританії стверджує, що концентрація холестерину більше 6 ммоль / л вже вважається високою і провокує розвиток атеросклерозу.
- Бажане зміст — менше 200 мг / дл.
- Верхня межа — від 200 до 240 мг / дл.
- Високий рівень — 240 мг / дл і більше.
- Допустимий рівень — менше 5 ммоль / л.
- Злегка завищений — між 5 і 6, 5 ммоль / л.
- Помірно підвищений — між 6, 5 і 7, 9 ммоль / л.
- Дуже високий — більше 7, 9 ммоль / л.
Якщо говорити про норму для жіночого організму, то тут факти такі:
- для жінок у віці від 40 до 50 років норма ─ 6, 6 ммоль / л (250 мг на 100 мл).
- у віці від 50 до 60 років норма — 7, 2 ммоль / л (280 мг на 100 мл).
- для жінок старше 60 років — 7, 7 ммоль / л (295 мг на 100 мл).
Чим загрожує високий холестерин в крові
При високому вмісті холестерину в людському організмі може виникнути ряд захворювань:
- Атеросклероз — хвороба, для якої характерно звуження артерій і їх закупорка.
- Коронарна хвороба серця — пошкодження артерій, які допомагають доставити кров до серця.
- Інфаркт міокарда — хвороба, яка характеризується закупоркою серцевого м’яза згустком крові.
- Стенокардія — хвороба, яка характеризується болем у грудях через те, що серцевий м’яз не отримує достатньої кількості кисню.
На жаль, немає видимих симптомів підвищеного рівня, тобто, ні ви, ні лікар не можуть встановити це неозброєним поглядом. Однак симптоми можна відстежити за деякими ознаками і без спеціального тесту.
Якщо при фізичних навантаженнях або активної ходьбі ви відчуваєте біль в ногах — це може бути викликано високим рівнем холестерину в крові. Це виникає через те, що артерії, які забезпечують нормальний кровообіг в ногах, звужені. Також у вас може виникнути ксантома — хвороба, яка проявляється у вигляді жовтих плям на шкірі навколо очей.
Причини високого холестерину в крові
Серед причин підвищення рівня холестерину в крові наступні:
- Неправильне харчування, тобто зловживання продуктами, які містять високу кількість насичених жирів: ковбаси, вершки, бісквітне печиво, борошняні вироби, тверді сири.
- Малорухливий спосіб життя.
- Алкоголь і куріння.
- Надмірна вага.
Рівень холестерину в крові можна виміряти за допомогою біохімічного аналізу крові. Перед проведенням процедури не можна їсти 12 годин. Аналіз крові визначає рівень ЛПНЩ і ЛПВЩ і кількість тригліцеридів.
Підвищений показник це проблема, яку можна вирішити не тільки медикаментозно. Подивіться 10 перевірених народних рецептів, як знизити рівень холестерину в крові і привести судини в тонус. Ще Авіцена 1000 років тому сказав: — «Судини і капіляри — друге серце людини», тому народна медицина має в своєму розпорядженні перевіреними способами, як очистити судини і поліпшити кровообіг.
