Напевно, це блюзнірство — знаходити якесь добро в такої страшної хвороби, як інфаркт міокарда. Добре відомо, що ця недуга щорічно забирає мільйони людських життів, а багато хто з тих,
Напевно, це блюзнірство — знаходити якесь добро в такої страшної хвороби, як інфаркт міокарда. Добре відомо, що ця недуга щорічно забирає мільйони людських життів, а багато хто з тих, хто залишився живим, стають інвалідами. Або в кращому випадку змушені до кінця життя приймати спеціальні «сердечні» препарати і вести певний спосіб життя, рекомендований лікарями. Яке ж тут добро? Але, як відомо, в будь-якому негативному подію є позитивний елемент. Як це не абсурдно звучить, є він і в нашому випадку. І давайте зупинимося на цьому детальніше.
Отже, позаду реанімація, лікарняна палата і, можливо, санаторій, де ви проходили реабілітацію. Зараз ви сидите вдома і проходите амбулаторне лікування. І, напевно, багатьох з вас мучить питання: «Що ж тепер зі мною буде і як жити далі?». Ну і, природно, в голову лізуть всякі похмурі думки. І що ж з цим робити? Треба постаратися відволіктися від цих думок і більше думати про хороше, про позитивний. Адже якщо постійно думати тільки про погане, то краще вам від цього не стане, а буде тільки гірше.
Зміст
- 1 Ну, а що ж хорошого може бути в цій ситуації?
- 1.1 Так які ж кроки ви самі повинні зробити на шляху до вашого одужання?
- 1.2 Придбання корисних звичок
- 2 Мої спостереження, як людини, яка впоралася
- 3 І на закінчення ще пару слів
Те, що ви залишилися живі після такого удару — це вже добре, це вже велика перемога! Тепер ваше завдання закріпити її разом з лікарями і, висловлюючись фігурально, відповзти якнайдалі від краю тієї прірви, яка вас мало не поглинула. Саме від вас тепер багато в чому буде залежати, наскільки успішним буде лікування.
Так які ж кроки ви самі повинні зробити на шляху до вашого одужання?
Суворе виконання всіх приписів лікуючого лікаря — вчасно проходити всі призначені процедури і приймати виписані ліки. Обов’язкове позбавлення від шкідливих звичок, таких як:
- Куріння.
- Непомірне вживання алкогольних напоїв.
- Постійне переїдання.
- надмірне вживання жирної, солодкої, гострої та солоної їжі.
- Хронічне недосипання.
Придбання корисних звичок
- Здатність адекватно реагувати на будь-який стрес. Саме стрес є одним з найлютіших ворогів нашого серця. При необхідності в деяких випадках доведеться навіть поміняти роботу — здоров’я дорожче.
- Строго дотримуватися режиму сну — він повинен бути не менше 8 годин на добу.
- Вживати в їжу якомога більше сирих овочів і фруктів.
- Більше бувати на свіжому повітрі.
- Помірна фізична активність.
Під постійним наглядом лікаря настійно рекомендується почати займатися деякими фізичними вправами , поступово збільшуючи їх інтенсивність в залежності від самопочуття. Особливо корисна і доступна в цьому плані оздоровча ходьба. Саме вона є універсальним засобом позитивного впливу на весь організм.
Якщо ви в повній мірі будете дотримуватися тих рекомендацій, які дуже коротко описані вище, то ваше здоров’я напевно піде на поправку і хвороба відступить.
Ну, а тепер розберемося, в чому ж полягає суть заголовка цієї статті? Чи є насправді у такої страшної хвороби, як інфаркт міокарда якісь позитивні сторони?
Як уже згадувалося про це на початку статті — вони є! І ось деякі основні з них.
Багато людей, які перенесли в свій час інфаркт, що пройшли повний курс лікування і реабілітації відзначають, що вони фізично відчувають себе зараз навіть набагато краще, ніж до хвороби. А пояснюється це тим, що більшість з них почали вести здоровий спосіб життя — позбулися шкідливих звичок, правильно відрегулювали режим харчування і сну, в розумних межах збільшили свою фізичну активність (спеціальний комплекс фізичних вправ, оздоровча ходьба і т.д.).
Чи змінилося ставлення до життя:
- люди стали більше цінувати кожну хвилину, кожен прожитий день.
- стали спокійнішими і менш дратівливими.
- почали добрішими ставитися до оточуючих.
І все це «завдяки» цієї важкої хвороби!
І на закінчення ще пару слів
Навіть в нашому дуже серйозному випадку ще раз підтверджується стара істина — немає лиха без добра! Ні в якому разі не втрачайте віру в краще, у всьому шукайте тільки позитивне і все у вас буде добре! Міцного здоров’я вам усім! Як Ви розумієте, я, як автор рядків сам переніс інфаркт, і ці прості істини, які я описав вище дісталися мені годинами довгих роздумів, коли я приходив до тями на лікарняному ліжку … До речі, я поміняв роботу, тепер моє хобі — копірайтинг стало і додатковим заробітком і прмятним відпочинком.