Кісточка на нозі біля великого пальця: як прибрати шишку народними засобами, масажем, вальгусной шиною

Шишка або кісточка на нозі турбує кожну третю жінку, складно вибрати взуття, шишка постійно натирається і болить, але найбільше жінку бентежить неестетичність, «кострубатість» стопи. Стає соромно носити

Шишка або кісточка на нозі турбує кожну третю жінку, складно вибрати взуття, шишка постійно натирається і болить, але найбільше жінку бентежить неестетичність, «кострубатість» стопи. Стає соромно носити босоніжки, з’являється невпевненість і скутість, а коли до вечора стопа починає нестерпно боліти, вже забуваєш про красу і приходиш додому з однією думкою зняти біль. Давайте розбиратися і допомагати собі самі: чому з’являється кісточка на нозі і як її прибрати, бажано без операції.

Зміст

• 1 Чому з’являється кісточка на нозі
  • 1.1 Хто в групі ризику
• 2 як швидко зняти біль лікарськими засобами
• 3 Кісточка на нозі: як прибрати народними засобами
  • 3.1 Йодом
  • 3.2 Сіллю
  • 3.3 Прополіс і мед
  • 3.4 За допомогою курячого яйця
  • 3.5 Картопля
  • 3.6 Куховарській і морською сіллю
• 4 Кісточка на нозі, як прибрати лікарськими травами
  • 4.1 Глина
  • 4.2 Мати й-мачуха або кульбаба луговий
  • 4.3 Лопух
• 5 Ортопедичні методи лікування шишки на нозі
• 6 Вправи які ефективно прибирають кісточку на нозі по доктору Євдокименко
  • 6.1 Протипоказання до гімнастики
• 7 Вальгусна шина — купи відразу і не ставай інвалідом!

Чому з’являється кісточка на нозі

Г лавная причина, чому біля великого пальця починає все сильніші шишка — нерівномірне навантаження на стопу. Причин, чому навантаження тіла розподіляється нерівномірно може бути багато, головна з них — травма хребта і поперечна плоскостопість або так звана вальгусна деформація.

При травмі центр ваги переходить на передню частину тіла, зростає навантаження на пальчики. Відбувається поступова деформація суглоба, великий палець починає йти в сторону інших пальчиків. Ортопеди виділяють чотири стадії захворювання, дивляться по рентгенівському знімку — на скільки градусів від осі змістився суглоб. При значному відхиленні понад 35 градусів вальгусную деформацію перестають лікувати консервативними методами і призначають операцію.

Хто в групі ризику

Поперечна плоскостопість, яке є спусковим гачком для появи кісточки на нозі, дуже складно визначити на початковій стадії самостійно. Фахівці Клініки ВМД ім. М. Пирогова прийшли до висновку, що кісточка на нозі має однією з причин спадковість, але багато ортопеди вважають що головна причина, чому починається деформація це не вроджений фактор, а набутий і виділяють групи ризику. вальгусна деформація більше схильні жінки, які:

• воліють вузькі туфлі-човники.
• відчувають гормональні збої в період постменопаузи. Про те як знизити симптоми клімаксу і продовжити молодість подробиці читайте тут …
• дають велике навантаження на стопу протягом дня.
• мають зайву вагу.

Щоб зупинити або не допустити зростання кісточки біля великого пальця кожен день тренуйте стопу. Прості вправи по 5-10 хвилин дають хороший ефект і зупиняють вальгусную деформацію.

Як швидко зняти біль лікарськими засобами

Мазі від кісточці на нозі призначаються при курсі медикаментозної терапії проти вальгусной деформації. Препарати на основі диклофенаку поступово знижують больовий синдром, частково відновлюють рухливість суглоба, але не усувають проблему. При цьому диклофенак має досить побічних ефектів, крему і мазі на основі цього препарату призначають курсом лікування не менше 14 днів, при нанесенні мазі на шишку може виникати печіння і почервоніння.

Креми і мазі з ибупрофеном можна назвати першими засобами, які швидко знімають біль на нозі. Лікарські препарати мають ярковираженний обезбалівющіе і жарознижуючі властивості. Речовини швидко проникають в тканини і суглоби, знімають набряклість, припухлість і протягом 20-30 хвилин знімають біль. На жаль жодне лікарський засіб (мазі і крему) не усувають причину хвороби — вальгусна деформація зупиняється, але не йде. Якщо вибрати тільки мазі з захворюванням впоратися не можна. Суглоб продовжить скривлюватися, а хворобливі прояви посиляться.

Мазі і креми призначають як допоміжний засіб терапії, основна увага спрямовується на лікувальну фізкультуру, масаж.

Кісточка на нозі: як прибрати народними засобами

Народна медицина багата дієвими рецептами практично проти всіх хвороб, і поперечна плоскостопість, як головна причина вальгуса, не виняток. Ми підібрали кілька простих рецептів як зупинити деформацію суглоба і ефективно зняти біль.

Йодом

Настоянка з йоду і кульбаб це ефективний компрес, який прибирає сіль в суглобах, знімає набряклість і працює як знеболюючий препарат. Візьміть 100 гр. свіжих квіток кульбаби, порізати ножем, дати постояти 12-15 годин.

Наносять йодну сітку на шишку біля великого пальця 14 днів поспіль 1 раз в день. Після перерви не менше 2 тижнів курс можна повторити.

Сіллю

Ванни з солі і соди перевірене багатьма жінками засіб, яке зупиняє розвиток вальгусной деформації і знімає біль. Необхідно парити ноги поперемінно в сольовому і содовому розчині. У два тази наливають по 2 літри гарячої води, в одну ємність насипають 2 столові ложки морської (можна кухонної) солі, в другу 2 човни харчової соди. По черзі по 3 хвилини тримати ступні в розчинах 20-25 хвилин. Обполоснути ніжки теплою водою. Зробити легкий масаж.

Прополіс і мед

Компреси з прополісу і меду або тільки одного прополісу дозволяють не тільки прибрати кісточку на цю пору, а й оздоровити організм. Прополіс унікальний продукт бджільництва, який має широкі лікувальні властивості, найперше — відновлює імунітет і забезпечує організм необхідними вітамінами і мікроелементами.

Необхідно взяти шматочок прополісу, розім’яти його пальцями або змішати в однакових пропорціях з медом, сформувати корж. Докласти до шишки і зафіксувати бинтом. Залишити компрес на 6-8 годин, краще не ніч, лікування триває близько місяця.

За допомогою курячого яйця

Позбутися від кісточки на нозі за допомогою курячого яйця можна тільки на початковій стадії вальгусной деформації. Буде потрібно залити одне ЦІЛЕ яйце 9% столовим оцтом, поставити в темне місце, чекати 1-2-3 дня поки не розчиниться шкаралупа. Додати до складу 10 гр. скипидару і 1 ст. ложку вазеліну, ретельно перетерти або розмішати. Робити з настойкою компреси, втирати в хвору ногу.

Швидкий ефект такого лікування настає якщо поєднувати натирання курячим яйцем і 10-хвилинну гімнастику. Гімнастика дуже проста, необхідно взяти м’які гумові валики, вставити їх між пальцями ноги і сидячи рухати пальчиками.

Картопля

Сиру картоплю, картопляне лушпиння також використовують щоб позбутися від кісточки на нозі, але допомагає засіб тільки на початковій стадії, коли кісточка ще не випирає, але стала помітно більше, починає хворіти ступня і подушечка великого пальця.

Шкірку картоплі натирають на терці, прикладають компресом на ніч. Другий спосіб лікування вальгуса картоплею це картопляні ванночки для ніг. Необхідно 15 хвилин кип’ятити картопляні очистки потім парити в розчині ноги 10-15 хвилин.

Куховарській і морською сіллю

Компреси і ванночки із сіллю знижують запалення і частково знімають біль. Чи варто говорити, що ефект ви отримаєте тільки на початковій стадії захворювання. Але є випадки, коли наші читачі отримували ефект від сольових ванн і при вальгусной деформації 2 стадії, обов’язковим є разом з сольовими ваннами щодня робити гімнастику для стопи. Морську і поварену сіль використовують в декількох варіантах, вибирайте зручний для вас:

• гаряча ванна з сіллю.
• компрес з сіллю на ніч. У полотняний мішечок насипати сіль і прив’язати до великого пальця.
• 5-хвилинні примочки з йодом і сіллю. Нанести йодну сітку, сіль загорнути в ганчірочку, докласти на 10 хвилин.

Кісточка на нозі, як прибрати лікарськими травами

Глина

Червона або руда кар’єрна глина допомагала нашим бабусям позбутися кісточки на нозі. Про корисні властивості глини людство знає вже кілька тисяч років, знахарі використовували червону глину для лікування запалень, фурункулів, наривів на шкірі.

При вальгусной деформації глину використовують наступним чином: 50 г червоної глини змішати з 1 ст. л. морської солі і склянкою кип’яченої води, додати 5-7 крапель скипидару. Ретельно перемішані інгредієнти прикладають до тих місць на ногах, де утворилися кісточки. Компрес тримають до затвердіння глини. Змивати теплою водою без мила.

Мати-й-мачуха або кульбаба луговий

йодний настій мати-й-мачухи допомагає ефективно позбутися від кісточки на нозі в короткі терміни. Єдина складність рецепта в тому, що будуть потрібні свіжі квітки, тому час лікування обмежується влітку. Але кульбаба можна виростити і вдома в горщику, при цьому рослина не втратить своїх цілющих властивостей.

Подрібнюємо 100 гр. квіток кульбаби, заливаємо йодом, щоб рідина повністю покрила колір. Ставимо в темне місце на 3-4 дні. використовують настій так: на розпарені, сухі ноги завдають йодну сітку.

Лопух

Для лікування вальгусной деформації стопи лікарська рослина використовують разом з аптечним скипидаром. Знадобиться пара великих листя лопуха. Їх змащують скипидаром і обертають стопи, наверх лопуха накладають поліетиленовий мішок або вовняну тканину. Бажано тримати компрес ніч, але оскільки скипидар може завдати опік, дивіться по самопочуттю, при неприємному печінні знімають компрес відразу.

Ортопедичні методи лікування шишки на нозі

Кісточка на нозі біля великого пальця це не вирок, вправи, масаж і спеціальне взуття допоможуть прибрати викривлення. Вальгусна шина один з найефективніших засобів лікування оскільки її носять «без відриву від основної роботи», вам не потрібно готувати мазі, компреси, але масаж і вправи допомагають швидше відновити красу стопи.

Вправи які ефективно прибирають кісточку на нозі по доктору Євдокименко

Робити вправи потрібно щодня, 1-2 рази на день, протягом мінімум 2-3-х місяців. Але можна робити їх і довше, протягом декількох років — якщо у вас немає протипоказань, про які написано нижче.

Виконуючи вправи, дотримуйтесь крайню обережність і не допускайте різких больових відчуттів!

прислухайтеся до своїх відчуттів. Якщо якась вправа підсилює біль, відмовтеся від нього зовсім, або значно зменшите його амплітуду.

Хоча помірні толерантні болю при виконанні даних вправ практично неминучі. Головне тут — не «переборщити». Розробляти палець потрібно дуже обережно і поступово!

Протипоказання до гімнастики

Вправи можна виконувати:

• при артритах, тобто при запальних захворюваннях суглобів — особливо якщо великий палець ВЕСЬ почервонів і опух, і його «наривається» від гострого болю.
• при подагричний артрит. Детальніше про класичну подагрі ви можете прочитати тут: https://www.evdokimenko.ru/article18/
• при переломах та інших серйозних пошкодженнях стопи або пальців ніг.
• при свіжих травмах стопи або пальця: спочатку потрібно зробити рентген стопи.
• мінімум 3 місяці після операцій на пальцях ніг, або на гомілковостопному суглобі, ахіллове сухожилля, або на самій стопі.
• при підвищеній температурі тіла ( вище 37,5 ºС). при грипі, ГРВІ та ангіні — треба дочекатися одужання і почекати ще 3-4 дні.

Увага! Якщо якесь конкретне вправу викликає різкий біль, значить, воно вам протипоказано або ви виконуєте його неправильно. В такому випадку краще його не робити, або, по крайней мере, відкласти його до консультації з Вашим лікуючим лікарем.

Вальгусна шина — купи відразу і не ставай інвалідом!

Якщо ви звернули увагу на зростаючу кісточку занадто пізно, коли народні засоби стають малоефективними, не тягніть — купуйте вальгусную шину і зупиняйте процес деформації негайно. Ви вже не зможете за кілька місяців прибрати кісточку на нозі, але зможете прибрати больові відчуття і зупинити її подальше зростання. Купуйте вальгусні шини у перевірених виробників на офіційних сайтах.

Купити у офіційного виробника