Це нікому не приносить задоволення хворіти. І кожен батько хоче, щоб його дитина була здоровою. Часті ангіни і простудні захворювання вибивають з рівноваги і суттєво ускладнюють життя. А для дітей вони стають факторами, що сповільнюють повноцінний розвиток. Тому вкрай важливим є питання запобігання хворобам, а саме, як зміцнити горло дорослому і дитині.
Зміст
- 1 Загальні відомості
- 2 Суть профілактики
- 3 Основні методи
- 3.1 Місцеві процедури
- 3.2 Системний вплив
загальні відомості
- лімфоепітеліального утвореннями (мигдалини, фолікули).
- Компонентами слизу (лізоцим, інтерферон, імуноглобуліни, лактоферин).
- миготливимепітелієм носоглотки (мукоциліарний кліренс).
- Активним кровопостачанням і регенерацією слизової оболонки.
Все це становить природний бар’єр на шляху інфекції та запалення. У мигдалинах виробляються клітинні елементи імунної захисту (лімфоцити), а в слизу присутні гуморальніфактори (секреторні антитіла класу A) і речовини, що згубно впливають на мікробів. За допомогою війок миготливого епітелію, що рухаються у напрямку до зовнішнього середовища, з глотки виводяться шкідливі речовини (пил, алергени, краплі аерозолів), здатні надати шкідливу дію. А судини забезпечують тканини кров’ю, що поставляє необхідні нутрієнти.
Якщо ж порушується хоч один із зазначених процесів, то місцева захист послаблюється, що створює ризик розвитку запальних змін в глотці. Активується сапрофітна флора, завжди присутня на слизовій оболонці людини. І тоді стає можливим поява фарингіту, ангіни, тонзиліту і респіраторних інфекцій. Ці захворювання не просто носії неприємних симптомів (біль у горлі, кашель, лихоманка і нездужання), але можуть бути джерелом небезпечних ускладнень. Наприклад, стрептококова ангіна може призвести до ураження серця, нирок і суглобів. А з таким розвитком подій, звичайно ж, ніхто не бажає мати справу.
Суть профілактики
У дітей, хоч раз перенесли запалення в горлі, можуть порушуватися захисні механізми. І горло, як кажуть, стає «слабким». Але ж це ненормально — потрібно спрямувати всі сили на зміцнення місцевого та загального імунітету (неспецифічного і специфічного). Тоді і ангіни будуть не страшні, а якщо і довелося застудитися, то хвороба буде протікати в легкій формі.
Профілактичні заходи повинні бути основою будь-якої медичної допомоги, особливо в дитячому віці.
Основні методи
Підвищення захисних властивостей слизової оболонки глотки — процес поступовий. Його потрібно проводити спільно з лікарем і за допомогою ефективних методів. Що краще використовувати в конкретному випадку у дитини — питання, яке прояснюється після діагностики. Перш ніж щось нормалізувати, необхідно з’ясувати, в чому причина порушень і як це проявляється на біохімічному і клінічному рівні. А потім і переходять до власне профілактиці.
Місцеві процедури
- Контрастне полоскання.
- Прохолодне питво.
- Вживання морозива.
- Розсмоктування кубиків льоду.
Починати загартовування потрібно поступово. Діти спочатку полощуть горло теплою водою (вранці і ввечері), через кожні 3-5 днів її температуру знижують, в результаті досягаючи 16-18 градусів. Хорошим тренуванням для судин горла стануть контрастні процедури. Для цього застосовують поперемінні полоскання теплою і холодною водою. Холодні напої, морозиво та кубики льоду також збільшують стійкість слизової оболонки до низької температури. Знову ж таки, тут необхідна помірність і поступовість — з декількох ковтків, пари ложечок або невеликих шматочків.
Додаткове позитивну дію отримують шляхом застосування для полоскань не звичайною води, а сольового розчину і рослинних антисептиків (хлорофіліпт, ромашка, шавлія ). вони дозволять прибрати хвороботворних мікробів з поверхні горла. Але для профілактики потрібно використовувати низьку концентрацію лікарських засобів. Як краще їх застосовувати і в якій дозі, підкаже лікар.
Щоб зберегти слизову оболонку горла в фізіологічному стані, важливо підтримувати оптимальний температурно-вологісний режим в приміщенні. Потрібні регулярні провітрювання (і не тільки влітку). Ефективне кондиціонування повітря має на увазі температуру 22-24 градуси і вологість 60%. Це дозволить уникнути пересушування слизових і, як наслідок, високого ризику запальних захворювань.
Процедури, спрямовані на підвищення захисних властивостей слизової оболонки горла — необхідний елемент профілактики.
Системний вплив
В питанні, як підвищити імунітет, не обходиться без спільних заходів. Поряд з процедурами, безпосередньо які зміцнюють горло дитині, в комплекс профілактики обов’язково включають системні компоненти. З неспецифічних методів необхідно відзначити наступні:
- Загальна загартовування організму.
- Здорове харчування.
- Оптимальний режим.
- Гімнастика.
- Масаж.
Щоб підняти опірність інфекціям, слід поліпшити загальний стан організму. Для цього дитина повинна правильно харчуватися. Раціон повинен збагачуватися свіжими овочами, фруктами, зеленню. Саме в них містяться вітаміни, які необхідні зростаючим клітинам. Потрібно оптимізувати режим: повноцінний сон і відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі.
Велике значення приділяється загальним загартовуванню організму. У маленьких дітей імунітет ще слабкий, тому йому потрібно допомогти. Кращий початок для подібних процедур — грудний вік. Спочатку дитина приймає повітряні ванни, потім його обтирають вологим рушником, купають з поступовим зниженням температури, і, нарешті, обливають холодною водою. У загартовуванні важливо дотримуватися такі правила:
- Виконувати процедури в літню пору.
- Переконатися, що дитина здорова і емоційно налаштований.
- Зниження температури проводити поступово — на 1 градус щотижня.
- Курс переривати не можна, інакше доведеться все починати заново.
Правильно проведене загартовування покращує резистентність до застуд. Його добре поєднувати з гімнастикою і масажем — як локальним (шиї і грудей, ніг), так і загальним. Тоді ефект буде найбільш вираженим. В якості профілактики ангін не варто забувати і про виключення контакту з хворою людиною, а в епідемічний період краще утриматися від походів з дитиною по місцях масового скупчення людей.
Серед специфічної профілактики можна відзначити сезонну вакцинацію проти респіраторних інфекцій (грипу , гемофільної палички). Але перед її проведенням потрібно спочатку переконатися у відсутності протипоказань, т. Е. Проконсультуватися з лікарем. Без ради компетентного фахівця не обходиться і застосування інших медикаментів:
- імуномодулятори (Деринат, Назоферон, Иммунал, Бронхомунал).
- Біостимулятор (алое, настоянка женьшеню, лимонника).
- полівітаміни (Біовіталь, Піковіт, Мультитабс).
Дія цих препаратів спрямована на активізацію захисних сил і протидію агресивним впливам ззовні. Але доцільність їх прийому, навіть з профілактичною метою, визначається лише лікарем.
Підтримуючи здоровий стан організму, можна не переживати про ризик простудних захворювань і ангін.
Щоб запобігти захворюванням глотки, необхідно приділити увагу профілактичним заходам. Як зміцнити імунітет — місцевий або загальний — підкаже лікар. А батькам і пацієнтам важливо дотримуватися його рекомендації і наполегливо піклуватися про підвищення рівня здоров’я.