Лiки

Акупунктурні точки при болях в горлі

шкіру першим шаром, коли він трохи охолоне відразу другий, а слідом третій. Маса швидко застигає.

  • Обмотати оброблені ділянки харчовою плівкою, укутати хусткою. Накритися ковдрою полежати 1,5 години.
  • По закінченню зняти плівку, парафін легко відокремиться від тіла. Шкіру обробити зволожуючим лосьйоном.
  • Для досягнення видимого результату потрібно 20 щоденних процедур, потім тиждень перерва і новий курс. Дрібні дефекти підуть відразу, а більш глибокі збліднуть і поступово зійдуть.

    Протипоказано:

    1. вагітним або при наявності гінекологічних і шкірних захворювань.
    2. при варикозному розширенні вен.

    Обов’язкова попередня консультація з лікарем.

    Комплекс фізичних вправ проти стрий

    треновані м’язи підтягують і тонізують шкіру. Для живота підуть вправи для опрацювання прямих і косих м’язів преса, присідання допоможуть прибрати розтяжки в області сідниць і стегон. Комплекс вправ проводитися щодня протягом 12-15 хвилин.

    Тренування стегон. IP: лягти на спину, руки на стегнах або розведені в сторони, перпендикулярно тілу. Відірвати ноги від підлоги на 20 сантиметрів, утримувати в такому положенні, скільки вистачить сил. Повільно опустити. Кількість повторів — 3 рази по 1 хвилині з перервою 15 секунд.

    Планка. IP: тіло в положенні лежачи піднесено над підлогою, опора на лікті і пальці ніг, спина пряма. Затриматися в такій позиції на 1 хвилин, потім розслабитися. Кількість повторів — 3 рази по 1 хвилині з перервою 15-20 секунд. Поступово довести час в напрузі до 5 хвилин.

    Берізка. ВП: лежачи на спині, руки з боків тіла. Видих, повільно підняти ноги, відриваючи сідниці від підлоги, в цей момент підвести долоні під стегна і утримувати таз в піднятому положенні. Повільно опустити ноги до підлоги, не допускаючи різких ривків. Кількість повторів — 3 рази, починаючи з 30 секунд і збільшуючи до 3-5 хвилин.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Евкаліпт-М таблетки при болю в горлі

    Спеціальних вправ, які рятують від розтяжок немає. Фітнес позитивно позначиться на стані тіла. До тренувального комплексу слід додати прогулянки пішки і плавання.

    Масаж

    Як прибрати розтяжки на животі після пологів за допомогою масажу :

    1. Вакуумний масаж вплив відбувається за допомогою силіконових банок, які пересуваються по тілу круговими рухами. Кров приливає до оброблених ділянках, запускається вироблення колагену.
    2. Медовий масаж підвищує еластичність. На тіло наноситься рідкий мед, потім долоні щільно притискаються до поверхні шкіри і різко відриваються. Рухи повторюються в частому ритмі. У місцях масажу поліпшується кровопостачання, клітини оновлюються і рубці розсмоктуються. Процедура триває 15 хвилин, в кінці прийняти душ.
    3. Апаратний масаж вплив відбувається спеціальним інструментом з трьома елементами — ролики, вакуум і вібрація. Апарат пересувається по тілу, вакуум захоплює шкіру, ролики і вібрація розминають. Використовувати можна на будь-яких ділянках, крім грудей.
    4. Гідромасаж — струмінь під сильним напором, спрямована на проблемну ділянку, активує кровообіг. У зоні грудей натиск слабкіше.
    5. Мануальна терапія — масаж руками у вигляді щипків, погладжувань і розминаючих рухів. На шкіру наноситься масло і виявляється механічна дія.

    Протипоказання:

    • злоякісні пухлини.
    • гіпертонія.
    • гінекологічні і шкірні захворювання.
    • варикозне розширення вен.

    При наявності одного з ознак від процедури слід відмовитися.

    Контрастний душ

    Водні процедури є частиною комплексу боротьби зі Стрия. Душ активує циркуляцію крові, тонізує. Спочатку включається тепла вода, потроху температура підвищується, а через хвилину змінюється на холодну — витримати 1 хвилину. Зробити від 3 до 6 чергувань, закінчуючи завжди холодною водою. Приймати такий душ краще щодня вранці і ввечері

    Процедура має протипоказання, тому обов’язкова консультація лікаря.

    Правильний раціон і прийом вітамінів

    Правильне харчування — це основа здоров’я . Вживання шкідливої ​​їжі: ковбаси, чіпсів, солодкого і мучного потрібно звести до мінімуму, а краще і зовсім виключити.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чому буває біль за грудиною і клубок у горлі? Діагностика та лікування проблеми

    Основні складові раціону:

    1. вуглеводи містяться у фруктах, овочах і крупах. Слід обмежити споживання картоплі, макаронів, фаст-фуду, солодкої випічки — це марні вуглеводи.
    2. Білки надходять в організм з нежирної їжі: куряча грудка, пісне м’ясо, сир і молочні продукти з низьким вмістом жиру, риба, варені яйця.
    3. Жири тільки
    4. Лихоманці.
    5. Вагітність.
    6. туберкульозі.
    7. виразках шлунка.
    8. Чи не роблять масаж пальцями в період менструального циклу, натщесерце, при перепадах тиску. Також його не проводять маленьким дітям до 1 року і літнім людям. Масажисти не рекомендують під час акупресури пити каву, чай, спиртне, приймати гарячі ванни.

      Якщо лікувати горло точковим масажем, не виключаються і побічні реакції після його проведення, наприклад, озноб, слабкість, суглобові болі і захриплість .

      Кількість процедур залежить від виду ЛОР-захворювання, вираженості його симптомів, самопочуття та індивідуальної реакції організму. Консультація з лікарем перед початком масажу — обов’язкова.

    Схожі статті

    Чи можна вагітним Ремантадин?

    Maria

    Мед і малина

    Dmitry

    Йога від кашлю при бронхіті

    Bobby

    Показання та протипоказання до щеплень

    Maxim

    Гомеопатія від сухого і вологого кашлю: особливості терапії у дорослих і дітей

    Andrey

    Як використовувати прополіс від кашлю для дорослих і дітей: кращі рецепти і особливості лікування

    Coolio

    Навіщо п’яти мажуть йодом?

    Lamaxima

    Чим можна замінити Флемоксин Солютаб?

    Bobby

    Анауран: інструкція із застосування вушних крапель, використання у дітей і вагітних

    Andrey

    Залишити коментар